Paso 2: Enrolla el hilo dental
alrededor de los dedos medios, dejando unos centímetros de espacio.
Paso 3: Guíe suavemente
Sujeta el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice e insértalo suavemente entre los dientes.
Evita que el hilo dental se te quede atascado entre los dientes.
cena.
Paso 4: Crea una forma de C.
Enrolla el hilo dental alrededor del diente formando una "C" e insértalo suavemente debajo de la encía.
Paso 5: Limpie ambos lados.
Utilice el hilo de arriba hacia abajo.
Hacia abajo, a lo largo de cada diente, repetidamente.
Paso 6: Repetir.
Utilice un trozo limpio de hilo dental para pasarlo de un diente a otro.
A usted
En lo que respecta al uso del hilo dental, la constancia suele ser más importante que la perfección.
¿Con qué frecuencia debo usar hilo dental?
La mayoría de los dentistas recomiendan usar hilo dental una vez al día.
Muchas personas prefieren usar hilo dental:
Antes de acostarse
Antes de cepillarse los dientes
Después de la última comida del día
Elegir un horario fijo puede ayudarte a incorporar el uso del hilo dental a tu rutina diaria.
Otros beneficios del uso del hilo dental
Además de controlar la placa, el uso del hilo dental puede proporcionar varios beneficios.
Promueve la salud de las encías
Eliminar los restos de comida alrededor de las encías puede ayudar a reducir la irritación y a promover unas encías más sanas.
contribuyente
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