En un recipiente, mezcla el bicarbonato de sodio y la sal .
Humedece tu cepillo de dientes con agua tibia .
Remójalo en la mezcla y cepíllate los dientes suavemente durante unos 2 minutos .
Escupir y enjuagar con agua limpia .
enjuague antiséptico
Mezcla peróxido de hidrógeno con agua tibia .
Enjuágate la boca con esta solución durante 1 minuto y luego escúpela.
Luego, enjuágate la boca con agua fría para eliminar cualquier residuo.
Eliminación de la cal persistente
Para eliminar restos de comida atascados entre los dientes , utilice con cuidado un palillo de dientes.
Enjuague con agua fría para una sensación refrescante y purificante.
¿Con qué frecuencia debe utilizarse este método?
Aplique este consejo dos veces por semana para limitar la aparición de sarro y, al mismo tiempo, mantener la integridad del esmalte.
Otras recomendaciones para una higiene bucal óptima
Aunque estoSi bien este método casero es efectivo, no puede reemplazar una buena higiene dental diaria. Aquí tienes algunos consejos esenciales:
Cepíllate los dientes después de cada comida con una pasta dental con flúor.
Utilice hilo dental para eliminar los restos de comida que quedan entre los dientes.
Limita el consumo de alimentos azucarados que favorecen la formación de placa.
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