3. Clavo con jengibre (digestivo): mejora la digestión y reduce náuseas
Receta
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- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 5 clavos de olor
- 1 taza de agua
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Hierve los clavos 4 minutos. Apaga, agrega el jengibre y deja reposar 10 minutos. Cuela.
Modo de consumo
Tómalo después de las comidas.
Beneficios
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- Reduce gases
- Evita náuseas
- Alivia cólicos
- Mejora digestión pesada
4. Clavo con leche: fortalece la inmunidad y mejora el sueño
Receta
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- 1 taza de leche caliente
- 3–4 clavos de olor
- 1 pizca de canela (opcional)
- 1 cucharadita de miel (opcional)
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Calienta la leche sin dejar hervir, añade los clavos y deja reposar 10 minutos. Retira los clavos antes de consumir.
Modo de consumo
Tomar 20 minutos antes de dormir.
Beneficios
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- Relaja el sistema nervioso
- Facilita el sueño profundo
- Aumenta defensas
- Alivia estrés
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5. Clavo con canela: mejora el resfriado y aumenta la energía
Receta
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- 1 ramita de canela
- 5 clavos de olor
- 1 taza de aguaHierve todo durante 5 minutos. Tapa y deja reposar 10 minutos.
Modo de consumo
Tomar 1–2 veces al día durante resfriados.
Beneficios
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- Descongestiona
- Aumenta energía
- Reduce malestar gripal
- Mejora circulación
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6. Clavo con cúrcuma: protege el cerebro y reduce la inflamación
Receta
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- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 4 clavos de olor
- 1 taza de agua
- Miel al gusto
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Hierve los clavos 5 minutos, retira del fuego, agrega la cúrcuma y mezcla bien.
Modo de consumo
Tomar 1 taza diaria por 7 días.
Beneficios
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- Reduce inflamación
- Fortalece memoria
- Protege neuronas
- Combate radicales libres
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7. Clavo con limón: para gripe, flemas y congestión
Receta
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- 1 limón
- 5 clavos
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de miel
Hierve los clavos 4 minutos. Retira, exprime el limón y añade miel.
Modo de consumo
Beber 2 veces al día por 3 días.
Beneficios
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- Expulsa flemas
- Limpia pulmones
- Refuerza defensas
- Reduce congestión nasal
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