1 litro de agua filtrada.
Opcional: Una ramita de canela, unas gotas de jugo de limón o un toque de estevia/miel si prefieres endulzarla.
Preparación:
Hierve el litro de agua. Una vez que rompa a hervir, retira del fuego (o baja al mínimo).
Añade las flores de Jamaica y la ramita de canela.
Tapa el recipiente y deja infusionar durante unos 8 a 10 minutos.
Cuela la mezcla para separar las flores. Puedes tomarla tibia o dejarla enfriar y disfrutarla con hielo durante los días calurosos.
Nota de precaución: Debido a su potente efecto diurético y su capacidad para influir en la presión arterial, las personas con presión arterial muy baja (hipotensión) o mujeres embarazadas deben consumir la flor de Jamaica con moderación y consultar con su médico antes de incorporarla de forma terapéutica.
