Infusión de Salvia y Limón (Ideal Después de las Comidas)
Esta infusión es refrescante y puede ayudar en la digestión. Ideal para disfrutar después de tus comidas principales.
- Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas secas de salvia (o 3-4 hojas frescas)
- 250 ml de agua caliente
- Jugo de medio limón
Preparación: Calienta el agua hasta que esté caliente, pero no hirviendo. Añade la salvia y deja infusionar durante 5 a 7 minutos. Cuela la mezcla y añade el jugo de limón. Es mejor no endulzar con azúcar para potenciar el efecto metabólico.
Gárgaras de Salvia para la Garganta (Uso Tópico)
La salvia no solo es buena para la digestión, también se ha utilizado tradicionalmente para aliviar las inflamaciones en la cavidad bucal y la garganta.
- Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas secas de salvia
- 250 ml de agua hirviendo
Preparación: Infusiona las hojas de salvia en el agua hirviendo durante 10 minutos. Cuela la mezcla y deja enfriar a temperatura tibia. Haz gárgaras durante 30 segundos, dos o tres veces al día. Recuerda no tragarlo, es solo para enjuague.
