Compuesto por más del 95 % de agua, el pepino es ideal para hidratar el cuerpo y favorecer la eliminación de toxinas. Posee propiedades diuréticas, apoya la función renal y calma la piel, todo ello con un bajo contenido calórico.
Apio: un depurativo y un aliado de los intestinos.
El apio es un diurético natural que favorece la eliminación del exceso de líquidos. Rico en fibra y vitamina K, regula la digestión, ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre y contribuye a la salud ósea.
Manzana verde: energía y control del colesterol
Menos azucaradas que otras variedades, las manzanas verdes son fuente de pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol "malo" (LDL). Además, proporcionan energía natural y tienen un efecto saciante.
Jengibre: antioxidante y activador del metabolismo.
El jengibre es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estimula la digestión, acelera el metabolismo y reduce las náuseas. Además, es excelente para mejorar la circulación y fortalecer el sistema inmunológico.
Jugo de limón: alcalinizante y rico en vitamina C.
El jugo de limón es un potente depurativo natural. Gracias a su alto contenido en vitamina C, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar la absorción de hierro. Además, posee propiedades alcalinizantes y digestivas.
Cómo preparar una bebida desintoxicante casera
Ingredientes:
1 rodaja de piña fresca
½ pepino
1 tallo de apio
1 manzana verde
1 cm de jengibre fresco
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